夢千語 25-7- 2008 10:26 AM
戰勝自卑,超越自我
自卑,是個人對自己不恰當的認識,是一種自己瞧不起自己的消極心理.在自卑心理的作用下,遇到困難,挫折時往往會出現焦慮,洩氣,失望,頹喪的情緒反映.女性如果做了自卑的俘虜,不僅會影響身心健康.還會使聰明才智和創造能力得不到發揮,使人覺得自己難有作為,存在沒有意義.所以,克服自卑心理是一個重要的心理健康問題.怎樣才能從自卑的花束縛下解脫出來呢?
1:正確評價自我
充分認識並且肯定自己的能力,素質和心理特點,要有實事求是的態度.不誇自己的缺點,也不抺殺自己的長處,這樣才能確立恰當的追求目標.特別要注意對缺陷的彌補和優點的發揚,將自卑的壓力變為發揮優勢的動力,而從自卑中超越.
2:提高自信勇氣
要相信自己的能力,學會在各種活動中自我提示:[我並非弱者,我並不比別人差,別人能做到的,我經過一番努力也能做到.]認定了的事就要堅持下去,汙爭取成功,不斷的成功又能使你看到自己的力量,化自卑為自信.
3:積極與人交往
不要總認為別人看不起你而自我隔離起來.你要懂我看重自己,別人才不會小看妳.能不能從良好的人際關係中得到激勵,關鍵係中得到激勵,關鍵點還是自己.要有意識地與人交往中學習別人的長處,發揮自己的優點,多從群體活動中培養自己的能力,這樣可避免因孤陋寡聞而產生的畏縮躲閃的自卑感. 總之,作為職業女性,只有從自卑中脫離出來,才能正確地認識自己,並發揮出自己的;真才實學.別讓自卑掩蓋了妳的一切優點,從自卑中求自我超越,妳將可創造一個全新,截然不同的自己
