spi 26-8- 2008 02:11 AM
醫 學 謬 誤 ： 吃 鈣 片 可 防 骨 質 流 失 ?
醫 學 謬 誤 ： 吃 鈣 片 可 防 骨 質 流 失 ?
骨 質 疏 鬆 症 號 稱 「 無 聲 疾 病 殺 手 」 ， 但 一 般 人 會 誤 以 為 骨 質 流 失 是 自 然 老 化 現 象 ， 卻 忽 略 它 引 發 嚴 重 骨 折 的 潛 在 危 險 ； 也 有 人 誤 當 引 發 骨 質 疏 鬆 症 的 主 要 原 因 是 鈣 質 攝 取 不 足 ， 也 有 人 認 為 服 用 足 夠 鈣 片 就 可 以 有 效 預 防 骨 質 流 失 。
葡 萄 糖 胺 無 助 護 骨 質事 實 上 ， 停 經 婦 女 若 為 了 預 防 骨 質 疏 鬆 症 而 大 量 補 充 鈣 片 ， 是 不 能 阻 止 鈣 質 流 失 。 原 來 影 響 骨 質 疏 鬆 的 因 素 包 括 性 別 、 年 齡 、 體 重 及 遺 傳 等 ， 以 體 重 為 例 ， 如 果 停 經 婦 女 的 年 齡 減 去 體 重 （ 公 斤 ） 的 數 值 大 於 20 ， 患 骨 質 疏 鬆 症 的 風 險 高 達 六 成 ， 即 女 士 越 瘦 ， 骨 質 疏 鬆 風 險 越 高 。 另 外 ， 經 常 酗 酒 、 抽 煙 及 使 用 類 固 醇 藥 物 者 ， 也 會 增 加 骨 質 疏 鬆 症 的 風 險 。 若 不 屬 骨 質 疏 鬆 症 高 危 險 群 ， 65 歲 或 以 上 的 市 民 ， 可 定 期 進 行 骨 質 密 度 檢 查 ， 以 盡 早 對 症 下 藥 。
而 很 多 人 對 於 補 充 鈣 質 也 存 有 謬 誤 ， 例 如 以 為 鈣 片 越 貴 ， 成 份 越 好 ， 或 是 多 吃 鈣 片 可 能 會 引 起 尿 道 結 石 等 。 其 實 ， 價 錢 與 鈣 片 質 素 未 必 掛 [img]http://appledaily.atnext.com/new_hkfont/16px/black/FCC6.gif[/img] ， 而 且 ， 只 要 沒 有 尿 道 結 石 病 史 ， 每 天 補 充 500 毫 克 的 鈣 片 ， 並 不 會 引 發 結 石 問 題 。
此 外 ， 不 少 市 民 誤 以 為 膝 蓋 痛 或 關 節 痠 痛 就 是 骨 質 疏 鬆 的 症 狀 ， 其 實 骨 質 流 失 是 很 緩 慢 的 過 程 ， 故 不 會 有 明 顯 症 狀 ， 故 關 節 出 現 的 毛 病 幾 乎 與 骨 質 疏 鬆 無 關 。 值 得 一 提 的 是 ， 不 少 人 踏 入 中 年 便 服 食 葡 萄 糖 胺 、 軟 骨 素 等 保 健 食 品 ， 誤 以 為 可 預 防 骨 質 疏 鬆 ， 其 實 這 類 食 品 對 於 保 護 關 節 或 有 作 用 ， 但 不 能 預 防 骨 質 自 然 流 失 。
